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發表於 2018-12-16 16:15:40 | 查看: 226| 回復: 0
醉蝦新聞榜 空氣糟透了! 自我保護有撇步 健康醫療/編輯部整理 2018.11.18 14:33  (健康醫療/編輯部整理)空氣品差,細懸浮微(PM2.5)濃度偏高時,國民健康署提醒民眾,若有眼痛、咳或喉嚨痛等不適症狀,應避免戶外活動;特別是敏感性群,如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應以室內活動為主;有氣喘的人要多留,可能離婚蒐證增加使用吸入劑的頻率。可上查徵信社申訴管道空氣品 3招自我保護為降低空法律諮污對身體的危害,民眾可隨時注環保署空氣品監訊息(https://taqm.epa.gov.t科技3Cw/taqm/tw/AqiMap.aspx),國民健康署針對空氣品不良形,提供民眾以下3招自我保護策略:1、建外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當免費諮律師關門窗,少細懸浮微(PM2.5)的露(口罩應儘可能與臉部密合)。2、應少在戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及段,尤雲林徵信其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。3、生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。食衣住行育樂耗能 降低PM2.5排放國健署也建,可從日常生活中儘量少耗能行為,降低PM2.5排放,並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式起:食:多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物,可以少PM2.5露,烹煮時應開啟抽油煙機;少吃燒烤食物。衣:多選擇天然纖維材料或環保衣物;少穿石化原料製成化法律諮免費電話學合成纖維衣物。住:多化環境、約用電;少吸菸。行:多搭乘公共運輸工具或騎腳車、健走;少汽機車廢氣排小孩監護權放及消耗能。育:多瞭解空氣污染及自我防護知識;少紙張浪費,可使用再生紙或電子化。樂:多與環保活動、宣導環保拜方式;少焚香、燒紙錢,可量、集中焚燒並使用環保炮竹法律諮線。(文章授權提供/優活健康)資料來:健康醫療 https://www.外遇抓姦healthnews.com.tw/readnews.php?id=40259喜歡本文按讚並分享給好友!健康醫療https://www.healthnews.com.tw更多健康資訊

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